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Comprendre et gérer votre stress pour éviter le surmenage
Référence : FCOCOM0008
Thématique : Me former au développement personnel
Prochaine session en cours de programmation. Vous pouvez dès à présent nous faire part de votre intérêt en cliquant en bas de la fiche sur “Être rappelé pour en savoir plus”.
FORMATION CONTINUE
Taux de satisfaction 2022 : 100%
Objectifs
Programme (1 jour)
! 1 deuxième journée pourra vous être proposée selon le lieu où elle est dispensée
Pour le programme de la 2ème journée -> nous contacter
Prérequis
Méthodes mobilisées
Modalité d’évaluation
Durée : de 1 à 2 jours
Modalités et délais d’accès
Tarif public
Tarif artisan : « Entreprise inscrite au Registre National des Entreprises (RNE), exerçant une activité artisanale dont le code d'activité (APRM) relève de la NAFA, Nomenclature d'Activité Française de l'Artisanat »
Accessibilité
Pour les personnes qui rencontreraient des difficultés issues d'une situation de handicap, même léger, merci de nous contacter afin d'établir les modalités d'accessibilité et d'adaptation à la formation
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Date de mise à jour : 13 février 2023
Taux de satisfaction 2022 : 100%
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress
- Reconnaitre rapidement les causes de stress
- Comprendre l’origine de ses émotions pour mieux communiquer
- Apprendre à gérer ses émotions
Programme (1 jour)
- Comprendre les 3 phases du stress
- Identifier les causes de stress
- Comprendre les émotions
- Comment gérer ses émotions
- Apprendre à se détendre
! 1 deuxième journée pourra vous être proposée selon le lieu où elle est dispensée
Pour le programme de la 2ème journée -> nous contacter
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
Méthodes mobilisées
- Alternance de théorie, de jeux ludiques (quizz interactif, tableau blanc numérique…), exercices et animation en classe inversée,
- En fonction du public et des moyens mis à disposition, il sera possible de mettre en place les apports théoriques en e-learning afin de favoriser les cas pratiques lors des sessions en présentiel. Des tests de positionnement et des renforcements post formation (classe virtuelle), seront mis à disposition des apprenants sous forme de formation ouverte à distance (e-learning)
- Un support de formation sera donné à chaque apprenant sous forme numérique
- Salles de formation équipées d’un vidéo projecteur et de tables individuelles, avec accès internet.
Modalité d’évaluation
- Test d'évaluation des acquis de la formation par le formateur
Durée : de 1 à 2 jours
- 1 jour en présentiel (7h)
- 1 deuxième journée pourra vous être proposée selon le lieu où elle est dispensée -> nous contacter
Modalités et délais d’accès
- Sur inscription aux dates indiquées pour chaque session
Tarif public
- 244 €/jour nets de taxe (tarif 2023) avec prise en charge totale ou partielle possible selon les conditions de l’organisme de financement de la formation professionnelle
Tarif artisan : « Entreprise inscrite au Registre National des Entreprises (RNE), exerçant une activité artisanale dont le code d'activité (APRM) relève de la NAFA, Nomenclature d'Activité Française de l'Artisanat »
- Possibilité de prise en charge partielle du coût de la formation sous réserve des conditions des organismes financeurs - Nous contacter
Accessibilité
Pour les personnes qui rencontreraient des difficultés issues d'une situation de handicap, même léger, merci de nous contacter afin d'établir les modalités d'accessibilité et d'adaptation à la formation
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Date de mise à jour : 13 février 2023
