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Maîtriser votre temps et vos priorités

Référence : FCOPIL0004
Thématique : Me former au pilotage et à l'organisation de mon entreprise
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 FORMATION CONTINUE 

Objectifs
  • Comprendre ce qui constitue aujourd’hui un frein à votre équilibre
  • Gagner en sérénité en remettant votre travail à sa juste place
  • Approfondir sa relation au temps, acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
  • Distinguer l’urgent et l’important et hiérarchiser ainsi ses priorités
  • Concevoir et mettre en pratique des stratégies concrètes pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle

Programme
  • Faire le point sur vos déséquilibres actuels
          Sortir de la culpabilité et s’autoriser à dire non
          Reconnaître les messages contraignants et les modifier pour être en adéquation avec mes choix
          Apprendre à déculpabiliser et à lâcher-prise
  • Se consacrer du temps à soi
         Apprendre à ralentir le tempo, à alléger son agenda et dégager du temps pour soi, pour ses projets et pour sa
         famille

         Apprendre ou réapprendre à se réapproprier, enfin, son temps
         Mieux gérer ses priorités
  • Maîtriser et rendre productif son temps
         Fonctionner sur objectifs et plans d’action
         Savoir faire des choix pour être efficace
         Définir des objectifs clairs et projeter avec lucidité
         Reprogrammer son emploi du temps
  • Gagner en sérénité : m’accepter tel(le) que je suis !
         Elaborer une stratégie génératrice de sérénité : changement au niveau de ses pensées, recentrage sur
         ses valeurs, redéfinition de ce qui est important pour soi, nouveauté dans ses actes

         Apprendre à accepter l’incertitude

Prérequis
Aucun prérequis nécessaire

Méthodes et moyens pédagogiques 
  • Méthode : alternance de théorie et de pratique-expérimentation et échanges afin de prendre en compte chaque individu dans sa dimension unique. Stimuler les changements nécessaires à l’évolution en faisant prendre conscience de ce que l’on peut et/ou souhaite améliorer
  • Moyens : salle de formation équipée de tables individuelles - 1 salle informatique équipée de 12 postes informatiques, avec accès internet

Modalité d’évaluation
Evaluation des acquis de la formation par le formateur

Durée
2,5 jours (17,5 h)

Modalités et délais d’accès
Sur inscription

Tarif public
239 € / jour nets de taxe avec prise en charge totale ou partielle possible selon les conditions de l’organisme de financement de la formation professionnelle

Tarif artisan (inscrit au RM)
59 € / jour nets de taxe sous réserve des conditions de prise en charge des organismes financeurs
 
Mention
Formation accessible et adaptée aux personnes en situation de handicap. 
 
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Numéro de déclaration d’activité : 52 44 07494 44
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