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Savoir lâcher prise
Référence : FCOCOM0005
Thématique : Me former au développement personnel
Prochaines sessions:
- Le Mans (CMA72 formation continue) - Lundi 17 Juin 2024 Inscription avant le 10/06/2024
- Laval (CMA53 formation continue) - Vendredi 18 octobre 2024 Inscription avant le 11/10/2024
- Ste-Luce-sur-Loire (CMA44 formation continue) - Lundi 9 décembre 2024 Inscription avant le 02/12/2024
- CMA Pays de la Loire (siège régional) - Pour toute information complémentaire sur la programmation ou sur les dates en cours ou à venir, nous consulter
FORMATION CONTINUE
Taux de satisfaction 2023 : 100%
100% des stagiaires se déclarent satisfaits concernant la possibilité de mettre en œuvre les connaissances acquises en formation dans leur activité
« Gagner en confiance pour développer un mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle, et ne pas s’épuiser inutilement. »
Objectifs
Programme
Prérequis
Méthodes mobilisées
Modalité d’évaluation
Durée
Modalités et délais d’accès
Tarif public
Tarif artisan : « Entreprise inscrite au Registre National des Entreprises (RNE), exerçant une activité artisanale dont le code d'activité (APRM) relève de la NAFA, Nomenclature d'Activité Française de l'Artisanat »
Accessibilité
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Date de mise à jour : 23 avril 2024
Taux de satisfaction 2023 : 100%
100% des stagiaires se déclarent satisfaits concernant la possibilité de mettre en œuvre les connaissances acquises en formation dans leur activité
« Gagner en confiance pour développer un mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle, et ne pas s’épuiser inutilement. »
Objectifs
- Accepter de ne pas être parfait
- Développer un mieux-être au quotidien
- Prendre du recul pour gagner en sérénité
Programme
- Comprendre le lâcher prise
- Identifier les impacts sur son corps et son mental
- Lever ses blocages émotionnels pour prendre du recul
- Évacuer les tensions physiques pour plus de sérénité
- Se recentrer sur l’essentiel et garder le cap
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
Méthodes mobilisées
- Méthode : alternance de théorie, de jeux ludiques (quizz interactif, tableau blanc numérique…), exercices et animation en classe inversée. En fonction du public et des moyens mis à disposition, il sera possible de mettre en place les apports théoriques en e-learning afin de favoriser les cas pratiques lors des sessions en présentiel. Des tests de positionnement et des renforcements post formation (classe virtuelle), seront mis à disposition des apprenants sous forme de formation ouverte à distance (e-learning).
- Moyens : salles de formation avec tables individuelles - 2 salles équipées avec accès internet. Si besoin, mise à disposition d’une plateforme de e-learning. Un support de formation sera donné à chaque apprenant sous forme numérique
Modalité d’évaluation
- Test d'évaluation des acquis de la formation par le formateur
Durée
- 1 jour en présentiel (7h)
Modalités et délais d’accès
- Sur inscription aux dates indiquées pour chaque session
Tarif public
- 244 €/jour nets de taxe avec prise en charge totale ou partielle possible selon les conditions de l’organisme de financement de la formation professionnelle
Tarif artisan : « Entreprise inscrite au Registre National des Entreprises (RNE), exerçant une activité artisanale dont le code d'activité (APRM) relève de la NAFA, Nomenclature d'Activité Française de l'Artisanat »
- Possibilité de prise en charge partielle du coût de la formation sous réserve des conditions des organismes financeurs - Nous contacter
Accessibilité
- Pour les personnes qui rencontreraient des difficultés issues d'une situation de handicap, même léger, merci de nous contacter afin d'établir les modalités d'accessibilité et d'adaptation à la formation
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Date de mise à jour : 23 avril 2024
