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Savoir lâcher prise

Référence : FCOCOM0005
Thématique : Me former à la communication et au développement personnel
Prochaines sessions:
  • Antenne CMA - CHOLET - Lundi 18 octobre 2021 Inscription avant le 15/10/2021
  • CMA-D Vendée - Lundi 15 novembre 2021 Inscription avant le 02/11/2021
  • CMA-D Sarthe - Jeudi 25 Novembre 2021 Inscription avant le 17/11/2021
 FORMATION CONTINUE 

Objectifs
  • Accepter de ne pas être parfait
  • Développer un mieux-être au quotidien
  • Prendre du recul pour gagner en sérénité

Programme
  • Comprendre le lâcher prise
  • Quels sont les impacts sur son corps et son mental
  • Comment lever ses blocages émotionnels pour prendre du recul
  • Évacuer les tensions physiques pour plus de sérénité
  • Se recentrer sur l’essentiel et garder le cap

Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire

Méthodes mobilisées 
  • Méthode : alternance de théorie, de jeux ludiques (quizz interactif, tableau blanc numérique…), exercices et animation en classe inversée. En fonction du public et des moyens mis à disposition, il sera possible de mettre en place les apports théoriques en e-learning afin de favoriser les cas pratiques lors des sessions en présentiel. Des tests de positionnement et des renforcements post formation (classe virtuelle), seront mis à disposition des apprenants sous forme de formation ouverte à distance (e-learning).
  • Moyens : salles de formation avec tables individuelles - 2 salles équipées avec accès internet.  Si besoin, mise à disposition d’une plateforme de e-learning. Un support de formation sera donné à chaque apprenant sous forme numérique

Modalité d’évaluation
  • Évaluation des acquis de la formation par le formateur

Durée
  • 1 jour (7h)

Modalités et délais d’accès
  • Sur inscription

Tarif public
  • 239 €/jour nets de taxe avec prise en charge totale ou partielle possible selon les conditions de l’organisme de financement de la formation professionnelle 

Tarif artisan (inscrit au RM)
  • 59€/ jour nets de taxe sous réserve des conditions de prise en charge des organismes financeurs 

Mention
  • Formation accessible et adaptée aux personnes en situation de handicap.

Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Numéro de déclaration d’activité : 52 44 07494 44
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