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Se libérer du syndrome de l’imposteur
Référence : FCOCOM0009
Thématique : Me former au développement personnel
Prochaines sessions:
- Angers (CMA49 formation continue) - Le lundi 23 mars 2026
- CMA Pays de la Loire (siège régional) - Pour toute information sur le programme en cours ou à venir, une date, un lieu, nous contacter.
Formation éligible  |
Taux de satisfaction 1er semestre 2025 : 90,91%
100% des stagiaires se déclarent satisfaits concernant la possibilité de mettre en œuvre les connaissances acquises en formation dans leur activité
« Faire taire cette petite voix au fond de soi qui sème le doute. »
Objectifs
- Définir le syndrome de l'imposteur
- Reconnaître les types d’auto-sabotage
- Se libérer de ses comportements et pensées automatiques néfastes
Contenu
- Définir le syndrome de l'imposteur
- Les caractéristiques du syndrome de l'imposteur
- Les éléments déclencheurs
- Les différents profils d'imposteur
- Les dynamiques familiales
- Les croyances limitantes
- Les blessures de l’enfance
- Reconnaitre les types d'auto-sabotage
- Les types d'autosabotage possibles
- Se libérer des comportements et pensées automatiques néfastes
- Le cadran de conscience
- Les clés pour modifier sa façon de penser
- Les clés pour gérer ses émotions
- Les clés pour améliorer son estime de soi
- Les clés pour gérer son anxiété
- Les clés pour lâcher prise
Public
- Tout public
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire pour cette formation
Méthodes mobilisées
- Diffusion d'un diaporama
- Utilisation de supports d'aide à la réflexion
- Exercices - Expérimentation
- Photolangage
- Echanges et participation des stagiaires
- Ecoute active et apports de connaissance du formateur
Moyens mobilisés
- Salle de formation avec accès Internet et équipée selon les besoins : postes informatiques et/ou vidéo projecteur et/ou ENI et/ou tableau blanc et/ou paper board
Modalités d’évaluation
- Positionnement et évaluation des acquis à l'aide d'un QCM en début de formation et à l'aide d'un QCM en fin de formation, par le formateur
Durée
- 1 jour en présentiel (7 heures)
Modalités et délais d’accès
- Sur inscription aux dates indiquées pour chaque session
Tarif public
- 244 €/jour nets de taxe avec prise en charge totale ou partielle possible selon les conditions de l’organisme de financement de la formation professionnelle
Tarif artisan : « Entreprise inscrite au Registre National des Entreprises (RNE), exerçant une activité artisanale dont le code d'activité (APRM) relève de la NAFA, Nomenclature d'Activité Française de l'Artisanat »
- Possibilité de prise en charge partielle du coût de la formation sous réserve des conditions des organismes financeurs - Nous contacter
Accessibilité
- Pour les personnes qui rencontreraient des difficultés issues d'une situation de handicap, même léger, merci de nous contacter afin d'établir les modalités d'accessibilité et d'adaptation à la formation
Nous contacter
Chambre de Métiers et de l’Artisanat des Pays de la Loire
Siret : 130 020 688 00011
Code APE : 9411Z
Date de mise à jour : 5 février 2026
